ঠাণ্ডা মৌসুমে অনেকের পা ফাটা, ত্বক খসখসে ও রুক্ষ হয়ে যাওয়াসহ নানান সমস্যা দেখা দেয়।
পায়ের যত্নে রইল কিছু টিপস। দেখে নিন।
আশা করি এই শীতে এতে করে আপনি মুক্ত থাকতে পারবেন অনাকাংখিত এই সমস্যা হতে।   
কিছু সাধারণ সমস্যা
* পা ফাটা।
* পায়ের ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হ্রাস।
* অল্পতেই পায়ের ত্বক ও নখ নোংরা হয়ে যাওয়া।
পা ফাটার কারণ
* প্রতিদিন খুব বেশি হাঁটাহাঁটি করলে।
* ধুলা-ময়লায় খালি পায়ে অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করলে।
* ওভার ওয়েট হয়ে শরীরের সব ভার পায়ের ওপরই পড়ে। সে ক্ষেত্রে গোড়ালি ফাটবে।
* আবহাওয়ার পরিবর্তনে।
* ভুল জুতা পরলে।
* ভিটামিন ও মিনারেলের যথাযথ ব্যালান্স না... continue reading

রেসিপিঃ মাসকলাই ডাল (ডিম যোগে) কলাই ডাল আমার খুব পরিচিত। ছোটবেলায় দেখেছি উচু ভিটায় কিংবা ক্ষেতের আইলে শীত কালে কলাই ডাল চাষ করা হত। দেড়/দুই হাতের মত লম্বা গাছে ফুল/ফল আসত এবং ফল শুঁকিয়ে গেলে ভিতরে কাল বিচি পাওয়া যেত, তার খোসা ফেলে যা পাওয়া যেত তাই হচ্ছে কলাই ডাল বা মাস কলাই। ছোটবেলায় শুধু কলাই ডাল শুনেছি, এখন ঢাকা শহরে এসে শুনছি, মাস কলাই। মাস কেন যোগ করা হয়েছে তা আমার জানা নেই!
আসলে মাস কলাই ডাল রান্না হয় বড় মাছের মাথা ভেঙ্গে। আগে গ্রামে বাড়িতে প্রতি বছর যে জেহাফত হত তাতে মাস কলাই ডালের রান্না থাকতই। আমি আমার... continue reading

    বাংলাদেশে শীতে মৌসুমে সাধারণত অনুষ্ঠান-উৎসব বেশি হয়। আবহাওয়া অনেকটাই আরামদায়ক হওয়াতে বিয়ে-শাদিরও ধুম পড়ে। উপলক্ষ যাই হোক, উৎসবের জন্য চাই উৎসবমুখর সাজ। ওমেন্স ওয়ার্ল্ডের কর্ণধার কণা আলম দিয়েছেন শীতের রুক্ষ আবহাওয়ায় সজীব সাজের নানা টিপস। শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক রুক্ষ হয়ে ওঠে। অনেকেরই ত্বক ফাটা বা খসখসে হয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। প্রকৃতিতে এ সময় ধুলাবালির রাজত্ব। তাই সাজগোজের আগে অবশ্যই ফেইসওয়াশ দিয়ে হাতমুখ খুব ভালোভাবে ধুয়ে নিন। সম্ভব হলে মৃদু স্ক্র্যাবার দিয়ে খুব ধীর ধীরে ঘড়ির কাঁটার দিকে ও বিপরীতে ত্বক ম্যাসাজ করুন। এতে মরা কোষগুলো উঠে যাবে।
আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার ক্রিম ব্যবহার করুন। ১০... continue reading

 
‘হয়তো তোমার আলনায় থাকবে না আমার জামা, ঝুলবে না তোমার বারান্দায় আমার পাঞ্জাবি পাজামা। তবু মনের জানালায়, অবাধ আনাগোনা, দুজনায়।’ এই সময়ের ছেলে-মেয়ের মধ্যে প্রেম ছাড়াও শুধুই বন্ধুত্বের বন্ধন গড়ে ওঠে, তা কলকাতার শিল্পী অঞ্জন দত্তের গানের মধ্যেই প্রকাশ পায়। অথচ ২০ বছর আগেও ব্যাপারটা এত খোলামেলা ছিল না। জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের অনুজীববিজ্ঞান বিভাগের শিক্ষক শামছুন নাহারের ভাষায়, “ছাত্রজীবনে ছেলে বন্ধু ছিল। মেয়েদের চাইতে ছেলেদের সঙ্গে আমার মিলত ভালো। কারণ তারা বিভিন্ন রকম বিষয়ভিত্তিক গল্প করত। যা মেয়েদের মধ্যে দেখতাম না।” স্মিত হেসে তিনি আরও বলেন, “তবে সেই বন্ধুত্বেও একটা সীমারেখা টানা থাকত। যেমন রাস্তা পার হব একসঙ্গে। আমার ছেলে বন্ধুদের... continue reading

একটি টিভি চ্যানেলের আমন্ত্রণে সম্প্রতি বাংলাদেশে এসেছিলেন ভারতের জনপ্রিয় কণ্ঠশিল্পী সোমলতা আচার্য চৌধুরী। সঙ্গে ছিল তার ব্যান্ডদল ‘সোমলতা অ্যান্ড অ্যাসেস’।  এক সাক্ষাৎকারে সোমলতা শোনালেন তার জীবনের নানা গল্প।  
    আচার্য্য বাড়ির ছোট মেয়েটি ভীষণ গানপাগল। সারাবেলা গান নিয়ে মেতে থাকে সে। প্রতি সন্ধ্যায় ঘরোয়া আসরে গান গেয়ে মুগ্ধ করে শ্রোতাদের। প্রাতিষ্ঠানিক তালিম ছাড়াই এত ভালো গান করে! শ্রোতাদের ভূয়সী প্রশংসায় সে ঋদ্ধ হয়। মা -ঠাকুরমার উৎসাহে একদিন গান শিখতে শুরু করে সে। মজার ব্যাপার হল, মিষ্টি মেয়েটির তখনও অক্ষরজ্ঞান হয়নি।
আচার্যবাড়ির সেই ছোট্ট মেয়েটি এখন প্রতিষ্ঠিত সোমলতা আচার্য চৌধুরী। পৈতৃক সূত্রে সোমলতা বাংলাদেশের মেয়ে। আলাপচারিতার শুরুতেই তিনি বলেন, “এ... continue reading

কেস স্টাডি একঃ সাম্প্রতি পত্রিকায় দেখলাম প্রবাসী স্বামীর বৌ এর সাথে ২০ বছর বয়সের এক যুবকের সম্পর্ক স্বামী দেশে এসে এদের ক্ষতিকর সম্পর্ক থেকে নিভৃত করতে না পেরে ছেলেটিকে হত্যা করে নিজে যেয়ে থানায় ধরা দেয়।
কেস স্টাডি দুইঃ একজন নারী দুজন পুরুষকে বিয়ে করেছে। পরে বিষয়টি জানাজানি হলে তাঁরা পারিবারিক ভাবে আইন আদালতের শরনাপন্ন হয়েছে।
এভাবে অভিনব রকম নানান খবর থাকে প্রতিদিনের দৈনিকগুলোতে। যার মধ্যে অধিকাংশ থাকে পরকিয়া প্রেম সহ বিবিধ রকম অসম সম্পর্কের খবর।
 যা  আসলে সুস্থ্য মস্তিষ্কে চিন্তা করলে একটি সামাজিক অবক্ষয়ের ভয়াবহ চিত্রই ফুটে উঠে। যা দ্রুত গতিতে ক্যান্সারের মত ছড়িয়ে পরছে সমাজের রন্ধ্রে রন্ধ্রে।... continue reading

 
সম্প্রতি টিভি অভিনেত্রী মারজান জেনিফা এলেন চলচ্চিত্রে। অনন্য মামুন পরিচালিত ‘রোমান্স’ সিনেমার প্রধান চরিত্রে অভিনয় করছেন তিনি। রোমান্টিক ধাঁচের এ সিনেমায় আনিশা নামে এক তরুণীর চরিত্রে রূপদান করছেন জেনিফা। এতে তার বিপরীতে অভিনয় করছেন আনিসুর রহমান মিলন ও দুর্জয়। সিনেমায় অভিষেক প্রসঙ্গে জেনিফা গ্লিটজকে বলেন, “সিনেমার ব্যাপারে বরাবরই আগ্রহ ছিল। অনন্য মামুন মেধাবী পরিচালক। তার ছবিতে ক্যারিয়ার শুরু করতে পেরে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করছি আমি।”
একটি মোবাইল সেবাদাতা প্রতিষ্ঠানের মডেল হিসেবে মিডিয়ায় ক্যারিয়ার শুরু করেন জেনিফা। এরপর একটি জুয়েলারি কোম্পানির মডেল হন তিনি।
জেনিফা ছোটপর্দায় তিনটি এক ঘণ্টার নাটকে অভিনয় করেছেন। নাটকগুলো হল হিমু আক্রামের ‘মকবুল এন্টারপ্রাইজ’,... continue reading

রাতে ঘুমের সময় টিভি বা কম্পিউটার ব্যবহার হতাশা সৃষ্টি করে। গবেষণায় এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে। আর নিশ্চিত করেছে যুক্তরাষ্ট্রে ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টার সূত্র। বিনোদন ও তথ্যের প্রয়োজনে মধ্যরাতে টিভি বা কম্পিউটার স্ক্রিনে দীর্ঘসময় কাজ করলে আসক্তি বাড়ে। এটা আগেই প্রমাণ হয়। কিন্তু এবারের গবেষণায় উঠে এসেছে হতাশা এবং মেরুদন্ডের ব্যথার জন্য এ দুটি অভ্যাসই দায়ী। গত ৫০ বছরে বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে হতাশা বাড়ছে। আর তা ছড়িয়ে পড়ছে।
ইলেকট্রনিক পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং দীর্ঘ সান্নিধ্যের কারণে শারীরিক নানা সমস্যা তৈরি হচ্ছে। এর মধ্যে মেরুদন্ডে স্থায়ী ব্যথা এবং হতাশা অন্যতম হয়ে উঠেছে। গবেষকেরা এমনটাই বলছেন। এ বিষয়ে গবেষক ট্রেসি বেডরোসিয়ান... continue reading

 
শুরু হয়েছে শীতের আনাগোনা। রাতে হালকা শিশিরে ভিজে যাচ্ছে পথঘাট। শহরে এখন ভোর আর রাতে দেখা যায় হালকা কুয়াশা। তাই শীতের উপযোগী পোশাক কিনতে শুরু করেছেন অনেকেই। ফ্যাশনপ্রেমীদের কাছে শীতকাল সব সময়ই একটি আকর্ষণীয় ঋতু। অবশ্য প্রয়োজনের তাগিদেও এ সময় নতুন গরম পোশাক কিনতে হয়। সময়ের পরিবর্তনের সঙ্গে মানুষের রুচির পরিবর্তন হচ্ছে। তাই পোশাকে লাগছে আধুনিকতার ছোঁয়া। হাল ফ্যাশনের শীত উপযোগী পোশাক সম্পর্কে দেশি প্রতিষ্ঠান চরকা’র কর্ণধার জাভেদ কামাল বলেন, “কিশোরী ও তরুণীরা ইদানীং জিন্স-টপসের মতো পশ্চিমা পোশাকগুলোর দিকে ঝুঁকছে। এ ছাড়া পোশাকের কাটিংয়ে এসেছে অনেক পরিবর্তন। শীতের জন্য এসেছে কোয়ার্টার কিংবা ফুলহাতা পোশাক।”
এই মৌসুমে দিনের বিভিন্ন... continue reading

দেশের উন্নয়নে বিদ্যুতের বিকল্প নেই। বিশ্বের প্রতিটি দেশে তাদের উন্নয়নের শুরুতেই জ্বালানী তথা বিদ্যুৎ সহ যাবতীয় শক্তির উন্নয়ন আগে ঘটিয়েছে। যে দেশ শক্তির উন্নয়ন যত বেশী ঘটাতেএ পেরেছে সেই দেশ তত উন্নত। আপনারা জানেন বাংলাদেশ ইতি মধ্যে ১০ হাজার মেগাওয়াট বিদ্যুৎ উৎপাদনের লক্ষ্য মাত্রা অর্জন করে ফেলেছে। ফলে আশাকরা যায় আগামী তে দেশে বিদ্যুৎ সমস্যার সমাধানে অনেক দুর এগিয়ে যাবে। এই ধারাবাহিকতা চলতে থাকলে একদিন বাংলাদেশ বিদ্যুতে স্বয়ং সম্পুর্ন হয়ে উঠবে। 
বাংলাদেশ বিদ্যুৎ বিভাগ এই উপলক্ষ্যে আলোক উৎসব এবং জাতীয় বিদ্যুত সপ্তাহ পালনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তারই অংশ হিসেবে আগামী ১২ই নভেম্বর সন্ধ্যা ৬ টায় অনুষ্টিত হতে যাচ্ছে  আতশ বাজি ও... continue reading