লোডিং ...
Pin It

আনিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ডের কিছু ঘরোয়া সমাধান Nokkhotro Desk

আনিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ডের কিছু ঘরোয়া সমাধান

চাইলে ঘরে বসেই এর সমাধান করতে পারেন।
আদা: আদা অনিয়মিত পিরিয়ড ঠিক করার সাথে সাথে পিরিয়ড হওয়াকালীন পেটের ব্যাথা কমাতেও সাহায্য করে।আধা চা চামচ এর সাথে আদা কুচি এক কাপ পরিমাণ পানিতে ফুটিয়ে নিন। ফুটানো শেষে চিনি বা মধুর সাথে মিশিয়ে নিয়মিত দিনে তিনবার করে এক মাস খান দেখবেন উকার পাবেন।
হলুদ: গরম দুধের সাথে কাচা হলুদ বা হলুদ গুড়া মিশিয়ে নিয়মিত খেতে থাকুন আশা করি উপকারে আসবে।
ধনে: দুই কাপ পানিতে এক চা চামচ আস্ত ধনে দিয়ে পানিতে ফুটিয়ে নিন। দুই কাপ পানি এক কাপ হয়ে আসলে নামিয়ে ফেলুন দিনে তিনবার করে পিরিয়ড হওয়ার আগের সপ্তাহ থেকে খেতে থাকুন।
তুলসি পাতা: এক চামচ তুলসি পাতার রসের সাথে ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিন সাথে সামান্য গোল মরিচ মিশিয়ে জুস করে দিনে ২ বার একমাস খেয়ে দেখতে পারেন।
ভিটামিন সি: অনিয়মিত মাসিকের সমাধানের জন্য ভিটামিন সি জাতীয় খাবার এর খুব প্রয়োজন। তাই ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশী বেশী খেতে হবে।

এসবের পাশাপাশি প্রয়োজনীয় বিশ্রাম, দুশ্চিন্তা না করা, হালকা ব্যায়াম, স্বস্থ্যকর পরিবেশ ও খাবার খেতে হবে। তাতেও যদি কাজ না হয় তাহলে অবশ্যই আপনাকে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
A A