দৈনন্দিন জীবনে মাথাব্যথার সমস্যার মতো যন্ত্রণা আর একটিও নেই। একবার এই মাথাব্যথার সমস্যা শুরু হলে তা সহজে পিছু ছাড়তে চায় না। আর এই মাথাব্যথার কারণে সব কাজকর্ম নষ্ট হতে থাকে। কারণ মাথাব্যথার সমস্যা এমন একটি সমস্যা যা কোনো কাজে মনোযোগ প্রদানে বাধা দেয়। তাই এমন কিছু পদ্ধতি জেনে নেয়া প্রয়োজন যা এই যন্ত্রণাদায়ক মাথাব্যথার সমস্যা খুব দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করবে। আজকে জেনে নিন ২ টি খুবই সহজ পদ্ধতি যা তাৎক্ষণিকভাবে মাথাব্যথার সমস্যা দূর করতে কার্যকরী।

১) ধনে বীজের চা
ধনে গুঁড়ো যে বীজ থেকে হয় সে ধনে বীজ তো দেখেছেন, তাই না? আপনার মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজন এই জিনিসটিই।
যা যা লাগবে
- ১ চা চামচ ধনে বীজ
- আধা চা চামচ চা পাতা
- ২ কাপ পানি

পদ্ধতি
- ২ কাপ পানি ফুটতে দিন। ফুটে উঠলে এতে ধনে বীজ ছেড়ে দিন এবং আরও ভালো করে ফুটতে দিন।
- যখন ধনে বীজের সুঘ্রাণ পেতে থাকবেন তখন চুলা বন্ধ করে আধা চা চামচ চা পাতা পানিতে ছেড়ে দিয়ে ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন।
- কয়েক মিনিট এভাবে রেখে ছেঁকে নিন একটি কাপে। এরপর কোনো ধরণের মিষ্টি যোগ না করেই চায়ের মতো পান করে নিন এই পানীয়।
- ১০ মিনিট বিছানায় শুয়ে নিন বা চোখ বন্ধ করে রিল্যাক্স করুন। ব্যস, এর মধ্যেই মাথাব্যথা দূর হয়ে যাবে।

২)আদা চা
আধা চা খুবই সাধারণ বলে একে অবহেলা করার কোনো কারণ নেই। আদা মাথাব্যথা সমস্যার সবচাইতে সহজলভ্য এবং প্রাকৃতিক সমাধান।

যা যা লাগবে
- ১ চা চামচ আদা কুচি
- দেড় কাপ পানি
- ১ চা চামচ মধু

পদ্ধতি
- পানি চুলায় ফুটতে দিন। ভালো করে ফুটে এলে এতে আদা কুচি দিয়ে আরও খানিকক্ষণ ফুটিয়ে নিন। প্র্যজনে একটু ছেঁচে নিন আদা কুচি।
- এরপর কয়েক মিনিট ফুটিয়ে ছেঁকে মধু যোগ করুন। ব্যস, এবার পান করুন এই আদা চা। কিছুক্ষণের মধ্যেই দূর হয়ে যাবে মাথাব্যথা।
- যদি এতো ঝামেলা করতে না চান তাহলে কাচা আদা চিবিয়ে খেলেও অনেকটা উপকার পাবেন।

* এই পদ্ধতি যাদের মাথাব্যথা স্বাভাবিক কারণে হয়ে থাকে তাদের জন্য। মারাত্মক পর্যায়ের মাইগ্রেনের ব্যথা এবং অন্যান্য অসুস্থতার কারণে মাথাব্যথার সমস্যায় এই পদ্ধতিগুলো কার্যকরী নাও হতে পারে।