নিয়মিত মধু খান সুস্থ থাকুন

feature-image

মধু আল্লাহ এর অশেষ নিয়ামত। বিভিন্ন ফুলের নির্যাস থেকে মৌমাছিরা মধু আহোরন করে । আর সেই মধু মানব কল্যাণ ব্যবহৃত। মধু একটি প্রাকৃতিক খাবার এতে তেমন কোন ক্ষতিকর উপাদান নাই।

৭ দিনে মেদ ঝড়িয়ে হয়ে উঠুন আকষর্ণীয়!!

feature-image

পেটের মেদ বা ভুড়ি সহজাতই নারী ও পুরুষের সৌন্দর্য্যকে নস্ট করে। অথচ এই মেদ জমার জন্য দায়ি আমাদের অপরিকল্পিত খাবার ও অনিয়মে চলাফেরা। মেদ বেশী জমলে সেইটা চিন্তার বিষয় কেননা বেশীমাত্রায় মেদ জমলে তা দুর করা বা কমানো অনেক কষ্টের কাজ।

নিমিষেই দুর করে ফেলুন শারীরিক দুর্বলতা

feature-image

স্বাস্থ্যই সম্পদ। শরীর স্বাস্থ্য ভালো থাকলে কাজেও মন বসে মেজাজ থাকে ফুরফরা এনার্জিও পাওয়া যায়। পক্ষন্তরে শারীরিক দুর্ববলতা থাকলে কোন কিছুতেই মন বসে না। শরীরে কোন এনার্জি পাওয়া যায় না। তাই নিজেকে সতেজ ও সবল রাখতে হলে আজ ঝেড়ে ফেলুন শারীরিক দুর্বলতা নামক প্রতিবন্ধকতা। শারীরিক দুর্বলতা দুর করতে একটু...

সুখি হতে মেনে চলুন ৫ টি নিয়ম

feature-image

মান্নাদের একটা গান আছে “সবাই তো সুখি হতে চায়.... গানের কথা বিন্দু মাত্র মিথ্যা নয়। একটু সুখের জন্য হাজার হাজার মাইল পাড়ি দেয় মানুষ। সুখের খোজে সবাই লাগামহীন ভাবে দৌড়াচ্ছে।

শান্তি মতো ঘুমাতে মেনে চলুন কিছু গোল্ডেন নিয়ম

feature-image

ঘুম বা নিদ্রা মহান আল্লাহর হাজার নিয়ামতের মধ্যে একটি। সারা দিনের ক্লান্তি শেষে রাতের ফ্রেশ ঘুমই মানুষকে নতুন দিনের কাজের ানুপ্রেরণা দেয়। অনেকের আবার ঘুমাতে সহজে ঘুম আসে না। শেষ রাতের দিকে ঘুম আসলেও সকালে উঠতে হয় বা ঘুম ভেঙ্গে যায়। এতে করে কোন কাজে মন বসে না। ক্লান্ত...