ব্ল্যাকহেডসকি? এটি একধরনেরব্রনযারওপরকোনপর্দাথাকেনা।ব্রন বাতাসের অক্সিজেনের সাথে বিক্রিয়া করে অক্সিডাইজ হয়ে কালো রঙ ধারণ করলে একে আমরা ব্ল্যাকহেডস বলি।ব্ল্যাকহেডস চেহারার বেশিরভাগ সৌন্দর্যই নষ্ট করে দেয়। ব্ল্যাকহেডস, ইস, কি বিচ্ছিরি। তাই আজকে ব্ল্যাকহেডস নিয়ে কথা।
ব্ল্যাকহেডস মুলত তৈলাক্ত ত্বকে বেশী হয় কারণ  তৈলাক্ত ত্বকের লোমকুপের গোড়ায় ময়লা আটকায় বেশী। অতিরিক্ত  মেকআপব্যবহারকরলেওতাভালোভাবেপরিষ্কারকরতেহবে।তানাহলেলোমকূপবন্ধহয়েব্ল্যাকহেডসহওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।তাই বলা যায়  ময়লা জমাই ব্ল্যাক হেডস  এর মূল কারণ।
 
কিভাবে দূর করবেনঃ
ডিমের সাদা অংশ ফেটিয়ে ব্ল্যাক হেডসের ওপরে ১৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে উঠিয়ে নিলে ব্ল্যাক হেডস পরিষ্কার হয়।  
টুথপেস্ট এ কিছু পানি মিশিয়ে আলতো করে ব্ল্যাক হেডস এর স্থানে ঘষে নিলে ব্ল্যাক হেডস দূর হয়।  মুখে গরম ভাপ নিলে লোমকুপের মুখ খুলে যায়। এতে করে নরম তোয়ালে দিয়ে হালকা চাপ দিয়ে ব্ল্যাক হেডস বের করে নেয়া যায়। বের করার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে হবে এতে করে লোমকুপএর মুখ আবার বন্ধ হয়ে যাবে। এতে লক্ষ্য রাখতে হবে যে খুব জোরে চাপ দিলে অথবা নখ দিয়ে চাপ দিলে স্কিন ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এবং খেয়াল রাখতে হবে মুখে গরম ভাপ নেয়ার সময় মুখের দূরত্ব যেন গরম পানির গামলা থেকে কমপক্ষে ১ হাত দূরে থাকে এবং চোখ ঢাকা থাকে।  
মটর ডাল বাটা ,চালের গুঁড়োর সাথে পানি মিশিয়ে ম্যাসাজ করে  ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।এতে ত্বক উজ্জ্বল থাকবে,এবং  ব্ল্যাক হেডস দূর হবে।  
 
“লেবুর রস এবং চিনি” অথবা “লবন এবং টক দই” একসাথে মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগালে উপকার পাওয়া যায়।  
১টেবিলচামচলেবুররস , ১/৪চামচবরিকপাউডার , ১/৪চামচ  চিনিভালোভাবেমিশিয়েমিশ্রণ৭দিনএইভাবেইরেখেদিতেহবে।তারপর লাগিয়ে দেখুন কেমন লাগে। তরমুজ, পাকা পেপে ত্বকে মেসেজ করলে ব্ল্যাক হেডস পরিষ্কার হয়।  
 
... continue reading

শীতে অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। আমাদের অনেকেরই হয়তো পার্লারে যাওয়ার সময় থাকে না কিংবা আমার মত অনেকেই আছেন যারা পায়ের পিছনে পার্লারে যেয়ে টাকা খরচ করতে চান না। তাই বলে কি এই বিশ্রী পা ফাটা নিয়ে সবার সামনে ঘুড়বো! সে কি! তাই হয় নাকি? তাই আমি আজকে পা ফাটা কিভাবে সহজে দূর করা যায় তাই বলব। এটা আমার অভিজ্ঞতা থেকেই লিখছি।
যে সকল প্রধান কারণ গুলো পা ফাটার জন্যে দায়িঃ
অতিরিক্ত ওজন পায়ে ময়েশ্চারাইজারের অভাব পা অপরিষ্কার থাকা। আর আসুস্থতা তো আছেই।  
কিভাবে দূর করবেনঃ
রাতে ঘুমাতে যাবার আগে কুসুম গরম পানিতে সামান্য শ্যাম্পু দিয়ে ফেনা তুলে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখতে হবে। তারপর ঝামা অথবা কাপড় দিয়ে গোড়ালি সহ পায়ের শক্ত অংশ মেজে ঠান্ডা পানি দিয়ে পা ধুয়ে মুছে নিতে হবে। এতে করে পা পরিষ্কারের পাশাপাশি সারাদিনের দৌড় ঝাপের ফলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। তারপর ১ঃ১ঃ২ অনুপাতে পানি , গ্লিসারিন এবং লোশন মিশিয়ে পায়ে মেসেজ করে ক্লান্তিহিন ঘুম দিন। সকালে উঠে দেখবেন বাহ আপনার পাইয়ের গোড়ালির আকশ পাতাল পরিবর্তন। যাদের অনেকদিনের পা ফাটা তারা এই প্রক্রিয়া টি পুরো সপ্তাহ করুন। সপ্তাহ শেষে পা ফাটা আর থাকবেনা আশা করি।  
শিতের সময়ে পায়ের যত্ন সপ্তাহে অন্তত একদিন করা উচিত। তবে যেগুলো খেয়াল রাখার চেষ্টা করবেন সেগুলো হলঃ
পা থেকে ছোট মাপের স্যান্ডেল পরবেন না।  এতে পায়ের গোড়ালি সহজে ফেটে যায়। সম্ভব হলে মোজা পড়ুন। পা যথা সম্ভব পরিষ্কার রাখুন। পা ধুয়ে একটু হলেও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ওজন স্বাভাবিক রাখুন। স্কিন প্রব্লেম হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন নইলে সেটা দ্রুত ছড়িয়ে যেতে পারে।   
উপরের... continue reading