ব্যথা হলো শারীরিক যেকোনো সমস্যার মধ্যে অন্যতম এক সমস্যা! এই ব্যথা সমস্যায় আমরা সবাই কখনো না কখনো পড়েই যাই।
যাই হোক, খেয়াল করলে আপনি খুব সহজেই বুঝতে পারেন যে, ত্বকে বা মাংসপেশি তে ব্যথা পেলে সেটা যতটা তীব্র অনুভূত হয়, পেটের ভেতরের ব্যথা ততটা তীব্র অনুভূত হয় না, তার মানে কিন্তু এই নয় যে শরীরের ভেতরে আমাদের যে সব অর্গান রয়েছে সেসবে কখনো ব্যথা পাওয়ার মত ঘটনা ঘটেনা।
বরং একটু ভেবে দেখুন আপনার হাত বা পায়ের কোথাও অল্প একটু কেটে গেলে আপনি কতটা ব্যথা এবং জ্বালাপোড়া অনুভব করেন,সেরকম কিছু আমাদের অতি পরিচিত রোগ গ্যাস্ট্রিক (যা গ্যাস্ট্রিক আলসার নামে পরিচিত, যেটা বস্তুত...
continue reading
"স্বাস্থ্য" বিভাগের পোস্ট ক্রমানুসারে দেখাচ্ছে
ডাঃ এন এইচ সার্জা
১০ বছর আগে লিখেছেন
ধ্রুব তারা
১০ বছর আগে লিখেছেন
* রাতের ঘুমানো আগে ফ্যানের স্পিড কমিয়ে রাখুন।
* বাস, ট্রেন বা লঞ্চে- দূর পথের যাত্রায় ঠাণ্ডা বাতাস থেকে যাতে সর্দি, কাশি না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। দরকার হলে মাফলার ব্যবহার করুন।
* শিশুদের গায়ে যেন সরাসরি কুয়াশা না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
* যারা মোটরসাইকেল চালান, ঘর থেকে বের হওয়ার আগে শীতের পোশাক, উইন্ডব্রেকার বা ভেস্ট সঙ্গে রাখুন। মাথায় হেলমেট তো থাকছেই।
* শীতে অপরিচ্ছন্ন থাকলে চর্মরোগ হতে পারে। নিয়মিত গোসল ও পরিচ্ছন্ন জামা কাপড় ব্যবহার করুন।
* যাদের ঠাণ্ডা জনিত সমস্যা বেশি, তারা সরাসরি ঠাণ্ডা বাতাসে না থাকলেই ভালো...
continue reading
আল ইমরান
১০ বছর আগে লিখেছেন
আমরা সাধারনত গ্যস্ট্রিক বলতে পাকস্থলী কে বুঝি। মুখ দিয়ে খাবার গ্রহন করার পর তা ইসোফেগাস (Esophagus) বা খাদ্যনালী হয়ে Stomach এ যায়। এই Esophagus এবং Stomach এর মাঝখানে থাকে Esophageal sphincter. যাকে গেটকিপার ও বলা হয়। আমাদের পাকস্থলীতে থাকে কন্সেন্ট্রেটেড হাইড্রোক্লোরিক এসিড। এই গেটকিপারের কারনেই তা আমাদের খাদ্যনালীতে উঠে আসতে পারে না। এবং আমাদের পাকস্থলীর একেবারে ভেতরের লেয়ারে থাকে মিউকাস স্তর যা আমাদের পাকস্থলী কে এই এসিড থেকে রক্ষা করে।
পাকস্থলীর প্যারাইটাল সেল নামক একটি অংশ থেকেই এই এসিড তৈরি হয়। এসিডের কাজ হচ্ছে পরিপাকে সহায়তা করা এবং ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া কে মেরে ফেলা। খাবারের গন্ধ পেলে...
continue reading
সনাতন পাঠক
১০ বছর আগে লিখেছেন
ঠাণ্ডা মৌসুমে অনেকের পা ফাটা, ত্বক খসখসে ও রুক্ষ হয়ে যাওয়াসহ নানান সমস্যা দেখা দেয়।
পায়ের যত্নে রইল কিছু টিপস। দেখে নিন।
আশা করি এই শীতে এতে করে আপনি মুক্ত থাকতে পারবেন অনাকাংখিত এই সমস্যা হতে।
কিছু সাধারণ সমস্যা
* পা ফাটা।
* পায়ের ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হ্রাস।
* অল্পতেই পায়ের ত্বক ও নখ নোংরা হয়ে যাওয়া।
পা ফাটার কারণ
* প্রতিদিন খুব বেশি হাঁটাহাঁটি করলে।
* ধুলা-ময়লায় খালি পায়ে অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করলে।
* ওভার ওয়েট হয়ে শরীরের সব ভার পায়ের ওপরই পড়ে। সে ক্ষেত্রে গোড়ালি ফাটবে।
* আবহাওয়ার পরিবর্তনে।
* ভুল জুতা পরলে।
* ভিটামিন ও মিনারেলের যথাযথ ব্যালান্স না...
continue reading
পথিক আমি
১০ বছর আগে লিখেছেন
রাতে ঘুমের সময় টিভি বা কম্পিউটার ব্যবহার হতাশা সৃষ্টি করে। গবেষণায় এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে। আর নিশ্চিত করেছে যুক্তরাষ্ট্রে ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টার সূত্র। বিনোদন ও তথ্যের প্রয়োজনে মধ্যরাতে টিভি বা কম্পিউটার স্ক্রিনে দীর্ঘসময় কাজ করলে আসক্তি বাড়ে। এটা আগেই প্রমাণ হয়। কিন্তু এবারের গবেষণায় উঠে এসেছে হতাশা এবং মেরুদন্ডের ব্যথার জন্য এ দুটি অভ্যাসই দায়ী। গত ৫০ বছরে বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে হতাশা বাড়ছে। আর তা ছড়িয়ে পড়ছে।
ইলেকট্রনিক পণ্যের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং দীর্ঘ সান্নিধ্যের কারণে শারীরিক নানা সমস্যা তৈরি হচ্ছে। এর মধ্যে মেরুদন্ডে স্থায়ী ব্যথা এবং হতাশা অন্যতম হয়ে উঠেছে। গবেষকেরা এমনটাই বলছেন। এ বিষয়ে গবেষক ট্রেসি বেডরোসিয়ান...
continue reading