যে ব্যক্তির বছরব্যাপী নাক থেকে পানি ঝরে, চোখ চুলকানি, চোখ থেকে পানি ঝরে, তার মূল কারণ ঘরের ধুলোর জীবাণু। ধুলোর কারণে অ্যাজমা রোগীদের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়, নিঃশ্বাসের সঙ্গে কাশি হয়। ঘরের ধুলো অনেক জিনিসের মিশ্রণ।
এক ঘরে থেকে আরেক ঘরের ফার্নিচারের প্রকারভেদে, ঘর তৈরির উপাদান, পোষা প্রাণীর উপস্থিতি, আর্দ্রতার কারণে ধুলোর উপাদান কম-বেশি হতে পারে। ধূলোর মধ্যে থাকতে পারে সুতার আঁশ, মানব দেহের ত্বকের মৃত কোষ, প্রাণীর লোম, আণুবীক্ষণিক জীবাণু, তেলাপোকার মল, ছত্রাকের জীবাণু, খাদ্যকণা এবং পরিত্যক্ত ক্ষুদ্র জিনিস। এগুলোর মধ্যে প্রাণীর লোম, তেলাপোকা এবং ধুলোর জীবাণু হচ্ছে বিপজ্জনক। কোনো ব্যক্তি এগুলোর যে একটির কারণে অ্যালার্জিতে ভুগতে পারেন। তিনি যখন... continue reading

ক্লাউডিও ভিয়েরা ডি ওলিভেইরা। ব্রাজিলের মন্টি সান্তোর অধিবাসী।  জন্ম থেকেই তার মাথাটা নিচের দিকে ঝুলানো। হাত-পায়ের অবস্থাও কাজ করার উপযোগী নয়। জন্মের পর ডাক্তার তার মাকে বলেছিলেন, তার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা নেই। অনেকে বলেছিলেন, তাকে খাবার দিও না। কারণ সে তো ইতিমধ্যেই মরে গেছে। ডাক্তার ও লোকজনের সব আশঙ্কাকে পরাজিত করে কাউডিও একজন হিসাবরক্ষক ও জনগণকে প্রেরণাদায়ী এক বক্তা।
সবাইকে অবাক করে দিয়ে ৮ বছর বয়সে হাটুতে ভর করে হাটতে চেষ্টা করেন ক্লাউডিও। কিন্তু অনেকবার  ব্যর্থ হলেও দমে যাননি তিনি। চেষ্টার এক পর্যায়ে হাটতে শেখেন তিনি।
ক্লাউডিও বলেন, ছোটবেলা থেকেই আমি নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করতাম। অন্যের ওপর নির্ভর... continue reading

  বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা এসবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় এই ভেষজ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণে অশ্বগন্ধা চাষও অত্যন্ত লাভজনক।
যারা ভেষজ গাছের চাষ করতে চান, তারা এ বর্ষায় অশ্বগন্ধার চাষ করতেই পারেন।
অশ্বগন্ধা বার্ধক্য ঠেকিয়ে রাখে, অ্যালোপ্যাথি, হোমিওপ্যাথি, আয়ুর্বেদ সব কিছুরই বিকল্প হতে পারে এটি। ত্বকের সমস্যা, আর্থ্রাইটিস, বার্ধক্যজনিত সমস্যা থেকে অনিদ্রা, এমনকি চেহারা ফেরাতেও অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই।
এ গাছের শিকড়েই সমস্ত ভেষজ গুণ।
continue reading

পায়ে ব্যথা হলে কিংবা পায়ের আরামের কারণে অনেকেই পায়ের পাতাসহ পা মালিশ করেন। এটা শুধু শরীরকে সাময়িক আরামই দেয় না, নানা অসুখও দূর করে থাকে।
সম্প্রতি ভারতের ন্যাশনাল ক্যান্সার ইন্সটিটিউট এবং ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব হেলথের এক দল গবেষক এ বিষয়ে গবেষণা করেন। এতে কিছু বিস্ময়কর তথ্য বের হয়ে এসেছে।
গবেষণায় দেখা যায়, প্রতিদিন কমপক্ষে ১৫ মিনিট মালিশ করলে পেশীর ব্যথা দূর হয়। সেইসঙ্গে মানসিক শান্তিও পাওয়া যায়। এছাড়া অনিদ্রা, উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা দূর হয়।
এটা শরীরে অক্সিজেনের প্রবাহ ঠিক রেখে কোষে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। এবং শরীরের ভেতরে জমে থাকা বিষাক্ত পদার্থের প্রভাব কমতে শুরু করে।
... continue reading

continue reading

সারা বিশ্বে হাজারো বছর আগে থেকেই রসুন নানামুখী ঔষধি কাজে ব্যবহৃত হচ্ছে। রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতার তালিকাটা বেশ দীর্ঘ। শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়াতে রসুনের ব্যবহার সীমাবদ্ধ নয়। পরিমিত মাত্রায় প্রতিদিন কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাসে শরীর থাকবে রোগমুক্ত। সেলেনিয়াম ও ভিটামিন সি’র অন্যতম উৎস রসুন। নানামুখী উপকারিতার মধ্য থেকে ৫টি গুণাগুণ এখানে উল্লেখ করা হলো:
১) রসুন রক্তকে পাতলা করতে সাহায্য করে। ফলে, রক্ত ঘন হওয়া এবং তা থেকে সৃষ্ট মারাত্মক নানা সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।
২) রসুনে রয়েছে শরীরকে বিষমুক্ত করার উপাদান। শরীর থেকে কার্যকরভাবে বিষাক্ত উপাদান ও বর্জ্য বের করতে ও শরীরকে পরিশুদ্ধ করতে কাজ করে... continue reading

ঘরে পিরামিড বানাবার বিধি
পিরামিড তৈরির বিধি জানতে পারলে তবেই তার বিভিন্ন সহজ প্রয়োগগুলি আমাদের দ্বারা সম্ভবপর । এ কথা ভেবে পিরামিড বানাবার সহজ পদ্ধতি সম্বন্ধে লিখছি । সামান্য ভাবে আমরা ঘরের ব্যবহার্য বস্তু যেমন--প্লাই সিট্ , পিচ বোর্ড , পেপার ফ্লপ , প্লাস্টিক সিট্ , কাঁচ , ধাতু নির্মিত শিট , থার্মোকোল , ফাইবার ইত্যাদি ছাড়াও যে কোন প্রকার ধাতুতেই আমরা পিরামিড বানাতে পারি ।
সাধারণ নিয়ম :
এতে মোটা কাগজ বা পিজবোর্ডে চারটি সমান সম দ্বিভুজ ত্রিকোণ বানাতে হবে । এ জন্যে স্কেল , পেন্সিল , ডট পেনের সাহায্য নেওয়া যেতে পারে । মানা যাক ধরা... continue reading

ফেয়ারনেস ক্রিম ক্ষতিকর!
আমাদের সময়ঃ ৮ম পৃষ্ঠাঃ আয়ু পরমায়ু পাতা
ঢাকাঃ বৃহস্পতিবারঃ ১৫ মে ২০১৪ ইংঃ ১ জৈষ্ঠ ১৪২১ বাঙ্গাব্দঃ বর্ষ ১০, সংখ্যা ৩৭

 
বিস্তারিত দেখতে এখানে ক্লিক করতে পারেন
দৈনিক আমাদের সময়ঃ ৮ম পৃষ্ঠা আয়ু পরমায়ু পাতা
ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৫ মে ২০১৪, ১ জ্যৈষ্ঠ ১৪২১, বর্ষ ১০ সংখ্যা ৩৭
continue reading

দ্যা লেডি ইউথ দ্যা ল্যাম্প নামে খ্যাত আধুনিক নার্সিং সেবার অগ্রদূত, লেখক এবং পরিসংখ্যানবিদ ফ্লোরেন্স নাইটিঙ্গেল। তিনি তার জীবনের সবটুকু সময় ব্যয় করেছেন মানুষের সেবায়। ক্রিমিয়ার যুদ্ধে আহত সৈন্যদের পরিচর্যার মাধ্যমে নার্সিং শিল্পের অগ্রদূত হিসেবে তার খ্যাতি ছড়িয়ে পড়ে। দীর্ঘকাল ধরে ইউরোপের আধিপত্য নিয়ে দ্বন্দ্ব চলছিলো ফ্রান্স, ব্রিটেন ও কিংডম অব সার্ডিনিয়ার সাথে রাশিয়ার। ১৮৫৩ সালে সেই দ্বন্দ্বই যুদ্ধে রূপ নেয় যা ইতিহাসে ক্রিমিয়ার যুদ্ধ নামে পরিচিত। তিন বছরের সেই রক্তক্ষয়ী যুদ্ধে জাতি, ধর্ম-বর্ণ নির্বিশেষে মানবতার সেবায় ঝাঁপিয়ে পড়েছিলেন ফ্লোরেন্স নাইটিঙ্গেল। ক্রিমিয়ার যুদ্ধে বহু সেনা টাইফয়েড ও কলেরায় আক্রান্ত হয়েছিল। নাইটিঙ্গেল সেই সেনাদের পরম যত্নে সেবা দিয়ে তাদের অনেককে... continue reading

 বিস্তারিত দেখতে ক্লিক করুনঃ
কালবৈশাখী বজ্রপাত
continue reading